Coaching rondom zwangerschap en geboorte(verwerking)

Jouw gevoel

Zwangerschapswolken komen in alle kleuren van de regenboog voor, niet alleen roze en dat is heel normaal. De kleur kan zowel in als voor de zwangerschap ontstaan, maar ook veranderen. En alle kleuren mogen er zijn, jij met al je gevoelens en gedachten, mag er zijn.
Een zwangerschap, geboorte en moeder worden zijn impactvolle gebeurtenissen. Daarin neem je jezelf en dat wat jou gevormd heeft, mee. Je vermogens, vaardigheden en karakter, maar ook je coping- ook wel overlevingstrategien, je verwachtingen, alles. Dat maakt dat iedere persoon deze gebeurtenissen op haar eigen manier doormaakt en haar specifieke behoeften heeft. Voortgekomen uit wie zij is, wat ze met zich meedraagt en wat daarin nog verborgen ligt en soms op impactvolle gebeurtenissen naar boven komt.

Voorbereiding

Onderzoek laat zien dat de vrouwen die niet goed terugkijken op hun bevalling, dit voor een groot deel komt doordat ze zich niet gehoord of gezien hebben gevoeld. Soms door verkeerde verwachtingen, soms heeft dit een dieper onderliggende oorsprong. Samen gaan we kijken naar wie jij bent, wat je nodig hebt en maken we dit concreet, zodat jij met vertrouwen in jezelf en je lichaam de bevalling in gaat. Of je nu voor de eerste keer zwanger bent en tegen de bevalling op ziet, of dat je een impactvolle ervaring hebt gehad waardoor je de overige weken van de zwangerschap, aankomende bevalling of kraamtijd niet ziet zitten, je bent welkom. Welkom om samen met mij, in veiligheid en rust en met mijn verloskundige kennis hiermee aan de slag te gaan.

Werkwijze

In voorbereiding op de bevalling en de kraamperiode werk ik graag met het Meadiarium, als dit passend is bij jouw situatie. Het Meadiarium is  ontwikkeld door verloskundige en coach Eliane Coutinho en is een persoonlijk werkboek wat resulteert in een heel persoonlijk geboorteplan, waarin de zorgverlener jullie leert kennen. Waarin je schrijft over jouw valkuilen, waar je tegen aan gelopen bent in het leven en welke vermogens jij hebt (ingezet) om hier mee om te gaan. Een werkboek wat gaat over jou en jouw (zorg)behoeften, zowel tijdens de zwangerschap, bevalling en kraambed.  Wat voor jou spannende of moeilijke situaties zijn en wat jij dan nodig hebt. Het draagt er aan bij dat jij je gehoord en gezien voelt tijdens je bevalling en daarmee jezelf als moeder een sterke start geeft. En dat zorgt ervoor dat je je kind een goede start geeft.
Extra mooi aan dit werkboek is dat een prachtig naslagwerk is om later zelf terug te lezen of om het mee te geven aan het kindje dat je nu draagt.

Kosten investering

Coaching tijdens de zwangerschap

Voorbereiding op de bevalling of kraamperiode
€87 p/u
  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Coachingssessie 1-1.5uur
  • Volledig op jouw behoeften afgestemd
  • Locatie in overleg, indien gewenst kom ik bij jou thuis
  • Losse sessies naar behoeften bij te boeken

Ervaringen

Je begeleiding en aanpak zijn erg doortastend en prettig omdat je tot de kern weet te komen

 

“Ik merkte dat ik twijfelde over de vraag of ik wel een goede moeder kon zijn, doordat ik niet zo’n liefdevol voorbeeld heb gehad. Ook kwam ik gaande weg tot de conclusie dat veel woede en angst vanuit mijn eigen opvoeding terugkwamen tijdens de periode rondom mijn bevalling.
Jouw rustige, zachte, open, vriendelijke, en bemoedigende karakter sloten aan bij wat ik nodig heb; iemand die zegt op dat ik trots mag zijn op hoe ik het heb gedaan en nog steeds doe, iemand die realistische en objectief met mij kan reflecteren op mijn zwangerschap en bevalling. Jouw begeleiding en aanpak zijn erg doortastend en daardoor prettig, omdat je echt tot de kern weet te komen. Ik heb daardoor onafgesloten hoofdstukken goed een plek kunnen geven. Ik ervaar nu meer rust als ik terug denk aan de momenten en gedachten die mij dwars zaten. Ik heb veel geleerd over mezelf en daarmee frustraties beter een plek kunnen geven. De coaching heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf meer ben gaan waarderen in het moederschap. Daarnaast heb ik op een fijne manier teruggeblikt op mijn bevalling, waardoor ik er met een nog beter gevoel op terugkijk.
De gesprekken sloten goed aan op mijn behoeften, maar ook bij mijn karakter. Dit komt ook doordat je mij echt het gevoel gaf dat je de tijd voor me nam en dat mijn gevoelens er mochten zijn. ”

Brenda | 6 jaar na haar bevalling

Ik heb weer een nieuwe kant van mezelf leren kennen

 

“Ik durfde tot bijna een jaar na mijn bevalling niet naar de foto’s te kijken of naar het shirt wat ik toen aan had. Op advies van mijn verloskundige kwam ik bij Riefke terecht. Het telefonische gesprek wat we hadden voelde goed en dus had ik er alle vertrouwen in. Tijdens de sessies voelde ik me vrij om te praten en te zijn wie ik ben. Ik wist vooraf niet waar mijn trauma vandaan kwam en juist door mijn gevoelens en eigenschappen onder ogen te komen, kon ik het allemaal relativeren. Door de oorzaak te achterhalen vielen er veel puzzelstukjes op zijn plek en bracht dat ontzettend veel rust. Ik heb weer een nieuwe kant van mezelf leren kennen. Een kant die er minstens zo mag zijn. Daarbij heb ik geleerd dat een bevalling een grote spiegel is van mezelf en mijn verleden. Dat is helemaal oke. ”

Kirsten | 10 maanden na haar bevalling

Ik had het idee dat je heel goed inspeelde op wat ik nodig had. Het voelde natuurlijk en construtief.

 

“Vlak voor mijn verlof voelde ik me angstig en moe. Niet zozeer voor de bevalling, maar vooral voor de periode erna. Ik heb dit tot twee keer toe niet prettig ervaren en was bang voor herhaling en was hierdoor onrustig. Op aanraden van mijn verloskundige kwam ik bij jou terecht. De combinatie verloskundige, coach en moeder sprak me aan. Direct na ons eerste gesprek werd al duidelijk waar mijn negatieve gevoelens vandaan kwamen. Ik heb het idee gehad dat je heel goed inspeelde op wat ik nodig had. Het voelde heel natuurlijk en constructief. We hebben een mooi kraambedplan gemaakt en ik vind het fijn dat we nog een belafspraak hebben staan in de kraamweek.
ik heb het hele traject als erg prettig ervaren. Je bent heel rustig, weet waar je het over hebt en stelt goede vragen. Ik voelde me vrij snel op mijn gemak en vindt dat we een goed plan hebben opgezet voor de kraamtijd. Je zei gelijk in het begin dat ik niet het probleem ben, maar last heb van een situatie. Dat we samen gaan zoeken naar handvaten, om de situatie beter aan te kunnen. Dit is volgens mij gelukt. Ik zit nog niet in de kraamweek, maar ga de periode wel met veel meer rust en vertrouwen tegemoet, en dat is al een enorme winst. Daar ben ik je enorm dankbaar voor!”

Lianne | 35 weken zwanger

Sarah over Puur Pijn en Partner // Bevallingsvoorbereidende cursus

 

“Ik wilde een cursus tijdens mijn zwangerschap doen om me goed voor te bereiden op de bevalling samen met mijn partner, omdat ik het erg spannend vond. Je aanpak is prettig en rustig en door je verdiepende vragen raakte je de kern en ging ik zelf ook dieper nadenken. Het heeft mij nog meer aan het denken gezet en me bewust gemaakt dat mijn mindset mede bepaalt hoe ik bepaalde dingen ervaar, ook mijn bevalling. Ik vond het prettig dat alle fases van de bevalling besproken werden en de partner hierbij betrokken wordt en we aangezet werden tot het samen in gesprek gaan hierover.

Riefke, Dankjewel voor het begeleiden van mij/ons in dit proces naar de bevalling toe. Het is waardevol voor ons. Fijn dat je de tijd nam om te luisteren en door te vragen. Dat je ons veel uitgelegd hebt en dingen duidelijk werden. We voelden ons welkom en gezien. Je lieflijke persoonlijkheid maakte dat je je snel op je gemakt voelt. Je communicatiestijl is duidelijk en toegankelijk. Dat maakt dat je makkelijk te volgen bent en je je vrij voelt dingen te vragen.”

 

Sarah, zwanger van haar eerste kind

Clicks

Laten we kennismaken

 

Heb je een vraag, twijfel je of ik iets voor je kan betekenen of wil je graag samen aan de slag? Neem gerust vrijblijvend ontact op.

8 + 10 =

Privacy verklaring    |    Algemene Voorwaarden    |    Designed by DreamBrand.nl